Main Menu

Blog
13
Αυγ

Η ιατρική προσέγγιση της κολύμβησης

Γράφτηκε από  Θωμά Μέλλο Χρόνη Δρούγια

Η ιατρική προσέγγιση της κολύμβησης Θωμά Μέλλο MD, Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Αθλητίατρος
Χρόνη Δρούγια MD, Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Αθλητίατρος
Διευθυντές Β΄ Ορθοπαιδικής Κλινικής - Αθλητικών Κακώσεων ΙΑΣΩ Θεσσαλίας

Μέρος 2ο

Η κολύμβηση ως μέσο θεραπείας

Τις πολυάριθμες θετικές ιδιότητες του νερού εκμεταλλεύεται η θεραπευτική κολύμβηση για να μειώσει ή να εξαλείψει πολυάριθμες παθογένειες. Μετά από μυοσκελετικές κακώσεις είτε κατάγματα είτε ρήξεις συνδέσμων, η μυϊκή ατροφία είναι δεδομένη. Στο νερό ο κάθε ασθενής μπορεί να κινητοποιήσει τα μέλη που χρήζουν θεραπείας με προσοχή και στοχευμένα. Μέσα από πληθώρα ασκήσεων υπάρχει δυνατότητα να δυναμώσει και να σταθεροποιηθεί όλο το μυοσκελετικό σύστημα, ο κορμός και οι αρθρώσεις χωρίς να δέχονται μεγάλες φορτίσεις, όπως στο τρέξιμο στη στεριά, και χωρίς τον κίνδυνο πτώσεων.

Ενώ οι αρθρώσεις φορτίζονται ελάχιστα στο κολύμπι, κινητοποιείται όλο το κορμί με αποτέλεσμα τη βελτίωση του καρδιοκυκλοφορικού συστήματος, του λεμφαγγειακού, ενώ ταυτόχρονα ενισχύεται η αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Ασθενείς που έχουν διαταραχές της ισορροπίας καθώς και απώλεια διαφόρων κινητικών λειτουργιών (Πάρκινσον, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και γενικότερα έλλειμμα ιδιοδεκτικότητας), μπορούν στο νερό να εκτελέσουν ασκήσεις ισορροπίας-ενδυνάμωσης του κορμού και σε όρθια θέση επανεκπαίδευσης και βελτίωσης του προτύπου βάδισης χωρίς να υπάρχει κίνδυνος πτώσης. Χρησιμοποιώντας την αντίσταση του νερού βελτιώνεται η αίσθηση της ισορροπίας όπως και της ιδιοδεκτικότητας.

Στις αθλητικές κακώσεις το κολύμπι αποτελεί εξαιρετικό εργαλείο, αναπαράγοντας πολλά πρότυπα κίνησης ατραυματικά (π.χ. aqua jogging). Η αντίσταση του νερού είναι ισάξια με τη λεμφαγγειακή μάλαξη με αποτέλεσμα να έχουμε αποιδηματική δράση και βελτίωση επουλωτικών μηχανισμών. Επικουρικά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στη λογοθεραπεία με συγκεκριμένες ασκήσεις αναπνοής κυρίως εκπνοής μέσα στο νερό για να δυναμώσουν οι αναπνευστικοί μύες. Ακόμη, ασθενείς με παθήσεις του καρδιοκυκλοφορικού (εμφραγματίες), αυτοάνοσα νοσήματα ή και ασθενείς που έχουν τελειώσει τις χημειοθεραπείες τους μπορούν να αποκομίσουν οφέλη από το κολύμπι για να βελτιώσουν τη λειτουργικότητά τους και τη φυσική τους κατάσταση. Θέλοντας να δώσουμε και κάποια άλλη διάσταση στη θεραπευτική κολύμβηση θα μπορούσαμε να αναφέρουμε και τις ψυχικές παθήσεις, όπου η αίσθηση του νερού και η επαφή με άλλους συναθλούμενους δεν ενισχύει μόνο το σώμα αλλά δίνει τροφή και στη ψυχή. Οι πλείστες των παθήσεων απαιτούν την συνδρομή εξειδικευμένου προσωπικού και χρήζουν συγκεκριμένου θεραπευτικού πρωτοκόλλου, προκειμένου να έχουν τα βέλτιστα αποτελέσματα.

Αναζήτηση στο Blog

Πρόσφατα Νέα

Συνδρομή My Life

Συμπληρώστε τη φόρμα συνδρομής για να λαμβάνετε ΔΩΡΕΑΝ το περιοδικό My Life. Μετάβαση στη φόρμα 

ΙΑΣΩ Θεσσαλίας Newsletter